[NiS] Desconnectar per reconnectar

Aprèn a gestionar l’ús de les pantalles i reconnectar amb la natura per millorar el teu benestar. Descobreix com la desconnexió digital  pot ajudar-te a trobar l’equilibri i a viure de manera més plena. Us convidem a aquest taller de salut digital tan amè i necessari, impartit per l’Esther Poch, d’@educassori i @tecnoayuno.

Et sembla que el mòbil està controlant la teva vida?
Sents que l’excés de tecnologia t’està saturant?
Has notat que des de la pandèmia passes massa hores connectat?
Et costa gestionar la hiperconnexió i que l’ús excessiu de pantalles afecten la teva salut?

És el moment de desconnectar per reconnectar!

Des del nostre taller podem ajudar-te a combatre les malalties tecnològiques, com ara l’estrès digital, la fatiga tecnològica i l’apatia emocional.

El taller inclou:
– Dinàmiques grupals.
– Reducció de l’estrès i l’ansietat digital.
No es tracta de renunciar a la tecnologia, sinó de recuperar la llibertat del teu benestar. És el moment de reconnectar amb tu mateix i amb allò que realment importa.

Reserva la teva plaça avui mateix, l’aforament és limitat!

La tallerista

Em dic Esther Poch, soc mare homeschooler i fa quasi 15 anys que estic en el món de l’estimulació i l’aprenentatge dels infants, ajudant a famílies de la zona.

En aquest temps he vist el potencial de la tecnologia i com facilita moltes funcions de la vida. Com tota novetat, és important entendre el seu funcionament, ja que són eines que poden ser confoses com una forma de vida i desconnectar-nos tan de nosaltres mateixos com de les persones que ens envolten. Per això, vaig fundar el projecte TecnoAyuno.

Més info sobre Esther.

Més informació
Xerrada amb diferents dinàmiques, amb espai per preguntar i compartir
Durada: 1,5 hores
Lloc: Aula de Natura El Meandre (la Cellera de Ter)
Preu: 12€
Cal inscripció prèvia: info@elmeandre.cat / 621.268.944 (2 dies abans)

Observacions
Activitat pensada per a adults però pot ser adient per joves des del 15 anys si tenen interès.

Taller: Desconnectar per reconnectar

Sents que passes massa temps davant les pantalles i et costa desconnectar? Comprens la influència que tenen en els teus hàbits socials? I en la teva salut física i emocional? Us convidem a aquest taller tan amè i necessari, impartit per l’Esther Poch, d’@educassori.

És el moment de fer una pausa! i reconnectar amb el més essencial: nosaltres mateixos de la mà de la natura.

Per què assistir?

• Recuperaràs el control sobre el teu temps i atenció.
• Aprendràs a crear hàbits saludables i obtindràs recursos per equilibrar les activitats digitals sense comprometre la teva salut.

Quines eines tindràs?

• Aprendràs tècniques per reconnectar amb tu mateix i com el nostre entorn natural ens ajuda a reduir l’estrès i la fatiga digital.
• A través de dinàmiques de grup i activitats immersives a la natura, et convidem a experimentar un estat de benestar profund, on el temps perd importància i cada moment guanya sentit
• Experimentaràs l’impacte positiu de la desconnexió conscient en el teu benestar físic i mental.

Qui soc?

Em dic Esther Poch, soc mare homeschooler i fa quasi 15 anys que estic en el món de l’estimulació i l’aprenentatge dels infants, ajudant a famílies de la zona.

En aquest temps he vist el potencial de la tecnologia i com facilita moltes funcions de la vida. Com tota novetat, és important entendre el seu funcionament, ja que són eines que poden ser confoses com una forma de vida i desconnectar-nos tan de nosaltres mateixos com de les persones que ens envolten. Per això, vaig fundar el projecte TecnoAyuno.

Aquest és el primer pas cap a una relació més sana amb la tecnologia i una connexió més profunda amb el teu jo més natural!

Més informació
Xerrada amb diferents dinàmiques, amb espai per preguntar i compartir
Durada: 1,5 hores
Lloc: Aula de Natura El Meandre (la Cellera de Ter)
Preu: aportació voluntària (si t’agrada i si pots contribuir-hi)
Cal inscripció prèvia: info@elmeandre.cat / 621.268.944

Observacions
Activitat pensada per a adults però pot ser adient per joves des del 15 anys